Atriz Bianca Rinaldi apresenta o treino que definiu seu abdômen


A atriz Bianca Rinaldi estará de volta as novelas da Globo em fevereiro, quando a nova novela “Em família” for ao ar o público verá uma Bianca Rinaldi ainda mais magrinha e com um corpo de causar inveja. Ela que aos seus 39 anos, mãe das Gêmeas Beatriz e Sofia (4 anos), medindo 1,65m e pesando apenas 53Kg, quer perder ainda mais 2 quilos.

“Sei que na TV vai ser difícil manter minha rotina de alimentação e exercícios. Por isso, prefiro estar abaixo do meu peso para que o que eu ganhar com o excesso passe imperceptível”, disse a atriz. A atriz que é super disciplinada, mantém uma rotina de exercícios 3 vezes por semana com a personal trainer Daisy Pinheiro, que já acompanha a atriz a 14 anos.

Os treino é super completo e os exercícios são feitos com bolas, elásticos, cones e podem ser realizados na areia da praia ou na área de lazer do condomínio onde mora, na Barra da Tijuca. Além da pratica dos exercícios, a atriz também segue a orientação de sua nutricionista e de uma médica estética ortomolecular.

Treino praticado por Bianca Rinaldi

O treino seguido pela atriz tem muitas variações e permite sair do ambiente fechado de uma academia. Na areia da praia ela faz exercícios de fortalecimento de pernas, bumbum e ainda melhora a disposição cardiorrespiratória. Como o material usado nos treinos é pratico e pode ser levado para qualquer lugar, Bianca também monta seus equipamentos e treina na quadra de areia do condomínio onde mora.

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“A atividade física é essencial na minha vida. A endorfina que ela produz em meu corpo é o que me anima para tocar a rotina diária. Não começo bem o dia se não tiver me exercitado antes”. Diz Bianca.

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