Luiza Possi vai do manequim 40 para o 34 – Veja a dieta


A cerca de um ano e meio a cantora Luiza Possi resolveu mudar a sua alimentação e deixar para trás aqueles quilinhos indesejáveis.

Com a ajuda de uma especialista (endocrinologista) a cantora cortou o glúten e também a lactose das suas refeições, além disso, ela começou a praticar corrida e musculação, e os resultados foram impressionantes, a cantora conseguiu diminuir o número do seu manequim de 40 para 34.

Além da mudança radical na alimentação, a cantora passou a frequentar mais a academia, ela conta que é bastante disciplinada e que mesmo na correria das viagens a trabalho procura manter o ritmo dos exercícios. Para conseguir a barriga chapada que ainda exibindo em seus perfis nas redes sociais, a cantora capricha nos exercícios de abdominais.

“Faço muito abdominal em prancha, aquele que você fica com o corpo reto, apoiando só com os cotovelos e as pontas dos pés. Pelo menos quatro séries de 30 segundos por dia. Não precisa fazer 800 mil, mas são concentrados. Pego músculo rápido”, diz a cantora.

Logo abaixo você irá conferir algumas fotos da mudança da cantora Luiza Possi e a dieta usada por ela.

Veja algumas fotos

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Confira a Dieta de Luiza Possi

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  • Café da manhã

– Mamão + 1 colher de sopa de linhaça dourada + 1 colher de sopa de mel + suco de 1 limão espremido
– Duas xícaras de café com leite de soja e adoçante.

  • Almoço

– Salmão ao forno com salada + 2 colheres de sopa de arroz vermelho e abobrinha grelhada

  • Lanche

– 1 Maçã ou 1 Bolinho sem glúten e se lactose ou 1 porção pequena de amêndoas

  • Jantar

– Na maioria das vezes, um shake de soja

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2 Responses to “Luiza Possi vai do manequim 40 para o 34 – Veja a dieta”
  1. juliana nogueira 21 de novembro de 2013
  2. guiadoemagrecer 22 de novembro de 2013

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